促进牙齿健康的食物有哪些？

Question

孩子正是长牙齿的关键时期，我就打算让他多吃对牙齿好的食物，可以选择哪些？

Answer 1

对牙齿生长有好处的有菠菜、芦笋、韭菜、西兰花、青椒、奇异果、番石榴、绿苋菜、青葱、四季豆、芹菜等，这些食物富含类胡萝素、吲哚。功效：强化骨骼与牙齿健康，提高视力、降低罹患癌症风险。