便秘吃苹果有效吗？

病情描述:

便秘困扰我大半年了，一直没有缓解，朋友建议我每天吃一个苹果，这样会有效吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

便秘患者多吃苹果有助于缓解症状，因为苹果中的粗纤维能使大便松软，排泄便利，同时有机酸也有刺激肠壁增加蠕动的作用，所以又能够通便。对便秘的人士适合。

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