寒性体质吃哪些食物可以改善

Question

我属于寒性体质，需要特别注意饮食，那吃些什么有效呢？

Answer 1

寒性体质的人群要少吃寒性食物，热性及温性食物都容易使身体发热，可增加人体活力，改善寒性体质者的身体机能，如辣椒、羊肉等。但如果热性体质者吃了热性食物，则容易引起身体的亢奋，造成肿胀、充血及便秘等不适。