正确的刷牙方式是什么？ - 问答频道

正确的刷牙方式是什么？

女，16岁

病情描述:

我的牙上有黑点，总刷不干净，我想知道正确的刷牙方式是什么？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

刷牙的时候要注意力度，并且要定期换牙刷。我推荐343的刷牙模式，就是早上刷牙3分钟，中午刷牙4分钟，晚上刷牙3分钟。但刷牙最好安排在饭后半小时，这样不会损伤牙釉质。

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