保健品真的有效吗？

Question

我经常吃钙片、维生素之类的保健品，感觉效果不明显。保健品真的有效果吗？

Answer 1

健康不能只依靠保健品。保健品的功效并没有想象中那么神奇。功能性食品，可能对人体会起到一些作用，但人体功能非常复杂，由多种因素综合作用，仅仅吃一些功能性的保健食品可能效果有限。