经常吃木耳可以败火吗？

Question

最近这几周一直在上火，身体很不舒服，想吃一点木耳来败火，会有效吗？

Answer 1

适当的吃一些木耳可以缓解上火。木耳因生长在潮湿阴凉的环境中，具有补气活血、凉血滋润的作用，能够消除血液里的热毒。黑木耳中的植物胶质有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统内的杂质排出体外，起到清胃涤肠的作用。