女孩子吃海带好不好？ - 问答频道

女孩子吃海带好不好？

病情描述:

这几天一直在减肥，我想吃一些海带帮助减肥，女孩子可以吃海带吗？对身体好吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

女孩子很适合吃海带，海带中含有大量的碘，可以刺激垂体，使女性体内雌激素水平降低、卵巢机能恢复正常，消除乳腺增生的隐患。海带含有大量的纤维素，可以帮助清肠养颜，富含的钾离子可帮助身体多余水分的代谢消除水肿改善浮肉、修饰曲线。

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