长期便秘怎么办？ - 问答频道

长期便秘怎么办？

女，40岁

病情描述:

我的便秘越来越重了，在厕所蹲很久都拉不出来。这种情况要怎么办？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

便秘可以通过食疗来治疗，你可以煮一锅以洋葱为主的蔬菜汤，加入绿花椰菜、胡萝卜、芹菜等多种高纤水果蔬菜，能分解体内积累的毒素，有助排便。

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