更年期吃什么好？

Question

听爸爸和我讲，妈妈最近正处在更年期阶段，更年期吃什么会比较好呀？

Answer 1

在更年期的这个期间，最好可以吃一些大豆类的食物。大豆异黄酮还是一种有效的抗氧化物质。它能清除体内自由基，防止肌肤的老化，保持肌肤水分，改善皮肤的营养供应机能。