疲劳的原因有哪些？

Question

这段时间不知道怎么回事儿，老是觉得没力气，还容易疲劳，究竟是什么原因？

Answer 1

疲劳可能是做的事情太累了，比如工作过度引起疲劳的原因，主要是由于体内能源物质过度消耗，导致能量不足。大量能量消耗的同时会产生大量的代谢产物，如乳酸、丙酮酸等，这些代谢产物作为人体的垃圾，是导致疲劳的重要原因，如果休息时间不足，体内的垃圾老是清除不干净，自然就会整天觉得很累。