感冒饮食要注意什么

Question

感冒之后这几天浑身难受不舒服，还吃不下东西，要注意什么？

Answer 1

感冒时最好喝点粥，因为粥软而易消化，风寒感冒患者饮食要避免生冷、酸、涩的食物，应与温热的食物一起吃，如生姜、白葱、豆豉等；风热感冒患者的饮食应避免酸涩食物，然后辛辣食物，并有肥、甜、浓的味道。应多吃辛辣清淡的食物，如菊花、茶叶、卷心菜、白萝卜、甜梨、甜橙等。

Answer 2

在感冒的时候，一定要保持心情畅通，而且注意多饮水，保持呼吸道湿润。平素易感冒者，以红茶、绿茶、菊花茶、芦根茶或绿豆汤为日常饮品，可以起到清热解毒的作用。