孕妇烹饪食物用什么油好？

Question

我害怕自己在怀孕的时候吃的不健康，会直接影响孩子的发育，平时食物用什么油来做好？

Answer 1

孕妇的饮食要以健康的方式来制作，食用油也要选择安全营养的，烹调过程中应适量增加所用植物油的量，如花生油、葵花籽油、坚果油等，当然用些深海鱼油。