孕妇烹饪食物用什么油好？

病情描述:

我害怕自己在怀孕的时候吃的不健康，会直接影响孩子的发育，平时食物用什么油来做好？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

孕妇的饮食要以健康的方式来制作，食用油也要选择安全营养的，烹调过程中应适量增加所用植物油的量，如花生油、葵花籽油、坚果油等，当然用些深海鱼油。

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