晚上什么时候睡觉好？ - 问答频道

晚上什么时候睡觉好？

女，6岁

病情描述:

孩子每天晚上必须要12点以后才睡觉，每次叫他他都不听，可什么时候睡觉最好？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

孩子每天晚上12点以后睡觉，对身体发育特别不利。22：00-24：00是脑垂体分泌生长激素最旺盛的时段，在这期间如果孩子睡眠不好，就阻碍生长激素分泌，从而影响身高的发育。

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