失眠吃哪些食物好

病情描述:

连续好几天，我一直都失眠，所以老是觉得自己没精神，失眠的时候应该吃点什么食物好？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

失眠可能是因为缺钙，所以要多吃含钙的食物，比如说豆腐、芝麻酱、绿叶菜富含丰富的钙，钙能强化神经传导感应，稳定情绪、缓和紧张焦虑作用，改善失眠。更可以预防骨质疏松。

相关问题

考格列汀片即倍长平考格列汀片，适用于改善成人2型糖尿病患者血糖控制情况，具有药效持久、安全性高等优势，可以在医生指导下长期服用，能够实现长期稳定的控糖效果。

倍长平考格列汀片属于DPP-4抑制剂，适用于成人2型糖尿病的治疗，其降糖效果较好，能帮助患者平稳地控制血糖，减少血糖波动，建议患者遵医嘱用药。

戒毒也可以使用可乐宁法，这是一种降压药，不过这个东西带来的副作用也是比较大的。那你知道戒毒方法有什么吗?很多人都想要知道这些问题，下面就让权威专家来为我们解说下吧。戒毒方法一般有以下两点：可乐宁法：可乐宁本是一种降压药，因在临床运用中发现可以对毒瘾患者起到镇静作用部分缓解吸毒者的戒断症状，所以有

现在的医疗机构，小门诊，还有私人医院都不少，所以很多患有皮肤瘙痒的人在选择医院的时候就非常的盲目，总是担心不好会更伤害皮肤，非常的着急，那么，下面我们就一起了解下皮肤瘙痒去哪家医院最好吧。

黄褐斑是很常见的一种疾病，如果得了黄褐斑就必然早点去进行医治，黄褐斑的医治在如今有非常多的办法，只有经过正确的医治才能医治好病，所以得了黄褐斑的人就得对黄褐斑多多关注了，要想医治好病，首先得选择一家正规的医院不仅疗效好，价格也不会太贵，那么，治疗黄褐斑的正规医院该怎么选择呢?

热门医生

特色医院

更多>