补充花青素对视力好吗？

Question

很多人都说补充花青素对身体好处的，而且还有人说对视力也有帮助，花青素对视力有好处吗？

Answer 1

生活中很多食物里面都含有大量的花青素，而且花青素可以促进眼睛视紫质的生成，稳定眼部的微血管，并增强微血管的循环。此外，花青素还是一种强抗氧化剂，可以减少自由基对眼睛的伤害，有助预防白内障。