哪些食物有利于孩子的智力发育？

Question

希望让孩子更聪明，更健康，所以想给他多吃一些能够帮助智力发育的食物，但是吃哪些食物好？

Answer 1

孩子的智力发育跟饮食是离不开关系的。研究表明，摄入鱼类和绿叶蔬菜最有利于预防随着年龄增长而发生的认知退化；也有研究表明，吃蛋类、鱼类和绿叶菜有利于婴幼儿的智力发育。