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黑木耳吃了对人的好处有哪些？

病情描述:

黑木耳是我们家必备的食物，孩子喜欢吃，老人也喜欢吃，黑木耳吃了有什么好处？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

黑木耳是一种营养价值高的食物，所以家家户户都喜欢。黑木耳中含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶原，这两种物质能够促进胃肠蠕动，促进肠道脂肪食物的排泄、减少食物中脂肪的吸收，从而防止肥胖。

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