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慢性胃炎平时应该怎么调理呢？

病情描述:

我有慢性胃炎很长时间了，一直能感觉到轻微的腹痛，平时的生活中该如何调理呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

可以每天做一些动作来缓解胃痛，比如扭转双腿。身体平躺在地面上，两臂侧展，双腿和下半身左右扭转摆动，重复20次左右。这个锻炼动作有助于促使血液流向消化器官所分布的区域，对减轻胀气、疼痛和消化道慢性炎症等很有帮助。

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