吃核桃能治疗失眠吗？ - 问答频道

吃核桃能治疗失眠吗？

病情描述:

我晚上总是睡不好，很晚才能睡着，吃核桃能够治疗失眠吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

失眠的症状可以通过吃核桃来缓解的。但是如果只吃几颗的话没有什么效果，需要长期坚持。由于核桃含有大量的抗氧化褪黑激素，因而，具有促进睡眠的作用。

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