泡脚有利于睡眠吗？

病情描述:

我最近几天睡觉状态不是很好，如果每天晚上用热水泡脚的话有利于睡眠吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

每天晚上用热水泡脚对睡眠状态改善是有很大的好处的。热水的按摩作用是强效的安神剂，人体逐渐进入梦寐的状态是体温下降的一个过程。

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