洗澡是在睡觉前还是睡觉后好呢？

Question

因为天气原因每天都要洗澡，洗澡在睡觉之前进行还是睡觉之后比较好呢？

Answer 1

洗澡最好还是在睡觉之前进行比较好。睡前洗个热水澡和用热水泡脚一样，都可以给人温暖的外环境，弥补体温下降带来的不适，催人入眠。