吃杂粮对肠胃有好处吗？

Question

我听说现在吃粗粮是一种时尚，经常吃杂粮对身体好吗？

Answer 1

吃杂粮能够起到调理肠胃的效果。现代人慢性病的人多适合每天有一餐是杂粮，吃吃各种杂粮粥还是很养生的。也符合现代人的饮食需要。