平和体质的人应该怎么食疗养生？

病情描述:

我想通过食疗来养生，但是体质比较平和，还可以养生吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

体质平和的人在通过食疗养生的时候有很多需要注意的，比如少食性味偏颇食物，饮食宜平和：谷物类：芝麻、玉米、白薯、小麦、花生、赤豆、菜豆、香豆、豌豆、黑豆、黄豆、南瓜子、薏该仁

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