想降低血压吃什么菜好呢？

病情描述:

我的血压最近很不稳定，总是突然升高，吃什么对降低血压有好处呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

芹菜和海带是很好的降低血压的食物。可以做芹菜凉拌海带：芹菜100克，海带50克，芹菜切段，海带切丝，分别用开水焯烫一下捞出，加入盐、香油等调味料调味即可。

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