吃糖会得糖尿病吗？

Question

昨天朋友送我一包糖，我就很纠结这到底是吃呢还是不吃？吃糖会得糖尿病吗？

Answer 1

吃糖会得糖尿病吗？不一定。这是个误区。体重正常的人每天吃一颗糖-没事。如果你是一个身材匀称，体重适宜的人，每天吃上一块糖，没多大问题。怕就怕在自身已经肥胖或者超重，还每天吃上10好几个糖， 因为糖是含能量的，你能量消耗没那么大，但是吃糖吃的很多，于是这些能量就会在体内催肥。吃糖本身不会直接就引发糖尿病，我们不能把吃糖等于糖尿病，不能划等号。