减肥期间体质会不会下降？

Question

自身比较肥胖，但体质又不是很好，减肥期间体质会不会随着体重下降而跟着下降？

Answer 1

这要从两个方面来理解。一方面，如果正确地减肥，此期间内，人的身体内有足够的能量供给人正常活力的需求。另一方面，有些人过于把注意力集中在减肥期间的身体变化上，或许是由于味觉改变，这种意念对减肥没有好处。