孩子的午餐吃什么大脑好？

Question

每天做午餐都得想，不知该做什么给孩子吃，吃什么补大脑呢？

Answer 1

建议孩子的午餐可以多吃鱼，鱼类脂肪多由不饱和脂肪酸组成，对大脑思维有帮助。如果孩子是“肉食动物”，也不用担心，为肉找好“搭档”同样可行，只要将动物蛋白和植物蛋白搭配即可。