经常熬夜的人如何保护皮肤？

Question

放假期间也不想出去玩，整天呆在家玩电脑玩手机，一不小心熬了好几个夜，皮肤感觉都不好了，熬夜的人该怎么保护皮肤？

Answer 1

在熬夜的时候最需要补充的就是分水，可以是白开水，还可以是茶水，还可以是矿泉水。充足的水分。人体组织液含水量达72％，成年人体内含水量为58％-67％。当人体水分减少时，会出现皮肤干燥，皮脂腺分泌减少从而使皮肤失去弹性，甚至出现皱纹。为了保证水分的摄入，熬夜时候至少补充1000毫升左右。推荐喝枸杞泡的水。还建议不少皮肤干燥的女生及时在脸上喷些补水液，或者涂抹保湿乳液。