黑木耳搭配什么吃最有营养?

Question

我平时喜欢吃凉拌木耳，不知道木耳搭配什么吃最有营养呢？

Answer 1

最营养搭配：黑木耳+银耳，但是腹泻患者、孕妇应少食。发霉或有腐败味的黑木耳不能食用，出血性疾病患者不宜食用，慢性腹泻患者应慎食。