饭后慢走好还是跑步锻炼好？ - 问答频道

饭后慢走好还是跑步锻炼好？

病情描述:

吃的很饱的时候我经常下楼运动下，那饭后是慢走好还是跑步锻炼好？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

因为慢走可以有助于胃部的运动，让胃尽快的排空，所以慢走是一个比较合适的选择。吃撑后慢走可以促进围部蠕动，使胃内的食物尽快排空，但是不可以进行剧烈的运动，否则会使饱胀的胃部会拉伸，加重不适。

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