睡眠对孩子长身高有好处吗？

Question

孩子9岁了，最近看电视都不喜欢睡觉，不知道睡眠会不会影响长身高？

Answer 1

孩子长高与其睡眠质量和睡眠时段有关，睡眠也是使人体长高的“营养素”。常言说：人在睡中长。由于睡眠不仅可消除疲劳，而且在人体入睡后，生长激素分泌比平时旺盛，并且持续时间较长，有利于长高。因此养成规律的生活习惯，保证充足的睡眠。