饮料会导致肥胖吗？

Question

我很喜欢喝饮料，但是怕会发胖，请问饮料会导致肥胖吗？

Answer 1

市场上的饮料都是高糖、高能量的，看一下它们的配料表就能明白，除去水，占得最多的是果葡糖浆或者白砂糖，接下来就是各种香精、防腐剂、酸度调节剂等等。高糖高能量的食物容易导致肥胖。