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吃什么可以消除疲劳？

病情描述:

最近工作压力大，总感觉身体乏力，非常疲劳，吃什么好呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

枸杞子里含有枸杞多糖，能加快清理体内代谢产物的速度，清除体内的垃圾，枸杞子还能增加肝脏里糖原的含量，糖原是一种能量储备，肝糖原增多，就意味着人体备用的能量多，干活时就能保证能量供应，人自然就没有那么容易疲劳了。

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