孩子晚餐可以吃甜食吗

Question

我女儿上小学，平时喜欢吃甜食，最近晚餐也吵着让我给做点甜食，孩子常吃甜食好吗？

Answer 1

甜食确实能给孩子带来愉快的心情，但同时也给身体带来脂肪和能量。孩子吃甜食过多会损伤牙齿，另外，晚餐吃甜食，饭后运动量减少，脂肪更容易在身体里堆积，容易引发儿童肥胖症。所以晚餐应该尽量以清淡为主，避免过多摄入甜食。