脾虚吃什么好呢？

Question

最近总是觉得腰酸背痛，干点活没力气，还经常发脾气，朋友说我这是脾虚的症状，想知道吃什么比较好呢？

Answer 1

对于容易乏力，嗜睡，食欲不振，四肢无力脾虚的人来说，要在饮食上进行调理，可以吃些祛湿健脾的食物，像是鸭、鹌鹑、莴笋、薏苡仁、胡萝卜、冬瓜、扁豆、鲤鱼这些食物对脾虚的人都很有帮助。