脾虚吃什么能调理

Question

这几天早上起来特别乏力总感觉睡不醒，上班也没精神，同事告诉我这可能是脾虚造成的，那怎么办好呢？

Answer 1

脾虚会让身体感觉到不舒服，出现一系列的症状，可以吃些补脾开胃去寒气的食物，如胡萝卜、扁豆、猪肚、苹果、胡萝卜、金针菜、莴笋、淮山药、鸭肉等，少吃寒性食物，注意锻炼，增强免疫力。