月经期注意什么

Question

我每次来月经，肚子都很痛，我想知道在月经期有哪些东西可以吃，哪些东西不可以吃？

Answer 1

月经期间要注意个人的卫生，每天晚上用温开水来清洗外阴，而且还要定期的更换卫生巾，因为经血容易滋养细菌，如果不定时更换卫生巾，就有可能会导致出现妇科炎症。另外在月经期间还要注意腹部的保暖，不能吃一些生冷刺激性的食物，避免做一些剧烈的运动。

Answer 2

月经是正常的女性都会有的一种生理现象。尤其在饮食上，要注意，不要吃辛辣，更不能吃生冷寒凉的食物，否则易导致凝血、滞血现象。