便秘吃什么可以治好

Question

这两天出现了便秘的情况，媳妇让我多吃些有助于便秘的食物，那便秘吃什么好呢？

Answer 1

大家都知道多吃青菜对身体好，但是对便秘的人来说吃油菜最好，因为油菜可以活血化瘀，解毒消肿，宽肠通便，强身健体。主治游风丹毒，手足疖肿，乳痈，习惯性便秘.油菜还含有大量的植物纤维素，能促进肠道蠕动，增加粪便的体积，缩短粪便在肠腔停留的时间，从而治疗多种便秘，预防肠道肿瘤。