怎样刷牙效果好呢

Question

我在三十多岁时就装了很多的假牙，因为牙齿都坏掉了，所以我们要注意刷牙，那么，怎样刷牙效果好呢？

Answer 1

有些人可能认为刷牙是越多越好，其实事实并不是这样的，刷不在多，正确就好，即便你整天都在大吃大喝，吃完用清水漱漱口或者轻轻地、轻轻地刷一下牙就足以让你的牙齿远离细菌侵袭了。美国口腔医学会（ADA）建议每日刷牙两次为最佳，睡前一次，早起一次。而睡前这一次尤其重要。