怎样才能保护肾呢

Question

我的弟弟还比较年轻，不懂得去保护肾，怎样才能保护肾呢？

Answer 1

养成多喝水的习惯。这样可以冲淡尿液，让尿液快速排出，不仅能预防结石，在摄食太多盐时也有利于让尿液变淡，从而保护肾脏。喝水的方式也很重要，一般不推荐大口大口地喝，最好是在没有渴意的时候就小口慢饮，这样才能更好地发挥水在身体里的“清洗”作用。