什么食物能缓解眼睛疲劳呢

Question

我上班都要对着电脑，眼睛很累，什么食物能缓解眼睛疲劳呢？

Answer 1

黄玉米：蒸一锅玉米，一边啃着一边看，不知不觉就吃完了。玉米是护眼的食物。内含丰富的叶黄素和玉米黄质凭借其强大的抗氧化作用，可以吸收进入眼球内的有害光线，保持黄斑的健康。但需要注意的是：只有黄色的玉米中才有叶黄素和玉米黄质，白玉米中却没有。