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老是失眠怎样办好呢

病情描述:

人到中年，烦恼的事非常多，导致我经常失眠，严重影响工作，老是失眠怎样办好呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

通过食疗的方式来缓解失眠是很多人都能接受的一种方式，平时可以多吃些小麦、蒿子秆、葱、蒜、海带、海藻、萝卜、金橘、山楂等具有行气、解郁、消食或醒神作用的食物。

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