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身体肥胖要注意什么呢

病情描述:

自小就长得非常胖，身体肥胖要注意什么呢？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

饮食要清淡，像油腻的、甜的要尽量减少摄入。平时要多吃一些健脾祛湿的食物，常见的就是山药、薏米、白茯苓、扁豆、冬瓜这些蔬菜，也有健脾祛湿的作用。

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