怎样进行乳腺癌自检？

Question

胸部有点不适，感觉会得不好的病，又不好意思去医院，怎样自己检查乳房的健康？

Answer 1

自己面对镜子，仔细观察乳房的形状、表面的肤色、有无凹陷、乳头有无分泌物等；双臂叉腰，再抬起，分别再查看一次上面的内容；张开五指，用指腹掂掂乳房，检查是否有肿块；并拢除拇指外的其余4指，在乳房上滑动，以画圈的方式或先从内侧滑动到外侧、再从外侧滑动到内侧；仰躺，将一个坐垫垫在一侧胸部的下面，然后移动四指指腹，检查有无肿块；把四指放到腋下，检查有无肿块。然后稍稍用力抓乳晕，检查有无溢液。