孩子需要多多补充高蛋白吗？

Question

孩子现在在长身体的阶段，很担心营养跟不上，朋友建议我多多补充高蛋白，那孩子需要多补充高蛋白吗？

Answer 1

其实生长期的孩子高蛋白补充固然重要，但是单纯补充高蛋白，对孩子不利。究其原因是喂养心切，迫切希望多吃好东西，加快长个头，殊不知一次高蛋白食物食入容易形成积食，导致几天的食欲不振，反而影响的成长。单调的饮食对孩子的成长也是不利的，应以饮食均衡是基础，适当多吃高蛋白饮食是必要的。