气虚的人有什么表现？

Question

经常听人说气虚，都有些什么症状，还有如何调养呢？

Answer 1

气虚质表现：自感疲乏无力，爱出虚汗，呼吸短促。此类人的机体抗病能力差，易感外邪，病后也难以康复。气虚的人要多吃具有益气健脾的食物，如黄豆、白扁豆、香菇、大枣、桂圆、蜂蜜等。进行柔缓运动，如散步、跑步、广播操等，平时可以自我按摩足三里穴。