如何预防老花眼的发生？

Question

年龄越来越大了，看到身边的朋友好多都老花眼，很担心我也会老花眼，那该如何预防呢？

Answer 1

随时做这些简单的眼部运动，尤其在用眼期间记住做这些运动，多吃深色蔬菜和水果，一周吃1~2次动物肝脏和牛肉、鸡盹，常吃豆制品，合理饮食可増强眼睛抵抗能力、预防干眼症、视网膜变性、晶状体浑浊，推迟老花眼的发生。不要在床上、行车中、过度疲劳时看书，看电视、电影的时间不宜过久。