中医食疗中的平补法是什么？

Question

现在人们越来越注重养生，尤其是食疗养生，听朋友说平补法养生不错，那平补法是什么呢？

Answer 1

中医食疗中的平补法有两个含义。一个是应用不热不寒，性质平和的食物。另一个含义是，应用既能补气，又能补阴或既能补阳，又能补阴的食物，适用于普通人保健。