只吃素食会不会营养不良呢？

Question

从小到大都不爱吃肉，只吃素食的人会不会营养不良呢？

Answer 1

西方的素食者和印度的素食者大部分是蛋奶类，有蛋类和奶类的营养支持，而且有多种素食者的营养增补品和素食者专用婴儿食品，因此出现营养缺乏的情况很少。国内相关营养品和强化食品的供应不足，在决定纯素食最好能咨询营养专业人士，获得膳食指导，避免出现营养不良情况。