早餐吃什么润肠通便？

Question

便秘非常严重，导致痔疮都加重了，我想尽快的解决便秘的问题，早餐吃什么好？

Answer 1

蜂蜜水和紫菜鸡蛋汤都有润肠通便的作用，所以早上喝过淡淡的蜂蜜水一杯后，来一个馒头或者全麦面包，喝上一碗紫菜鸡蛋汤，吃上2个核桃，一个橙子。